Свиное филе барбекю

Порций: 2   Время приготовления: 60 минут

Как вкусно приготовить свиное филе барбекю?
Пошаговое приготовление рецепта для похудения.

На порцию: 242 ккал; 3,5 грамм жира; 13% жировых калорий; 19 грамм углеводов.

Ингредиенты:

  • 300 грамм свиного филе
  • 150 мл томатного кетчупа
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка уксуса
  • 1/2 столовой ложки уорчестерского соуса
  • 1/2 чайной ложки табаско или кайенского перца
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • 1/2 чайной ложки карри
  • 1/4 чайной ложки тимьяна
  • 1/4 чайной ложки майорана

Способ приготовления свиного филе барбекю

1. Свиное филе выложить в форму для запекания.

2. Томатный кетчуп перемешать с остальными приправами и проверить вкус.

3. Полить соусом мясо, закрыть и поставить на ночь в холодильник, чтобы оно замариновалось.

4. Духовку нагреть до 200 °С и тушить филе примерно 40 мин.

5. Вынуть мясо, дать ему немного остыть и нарезать ломтиками.

6. Соус вскипятить с небольшим количеством воды.

7. Мясо с соусом выложить на тарелки и подать на стол.

Совет:
К этому блюду мы рекомендуем комбинированный салат и печеный картофель, или питу.

Будем рады, если свиное филе барбекю пришлось Вам по вкусу.

Приятного аппетита и прекрасного настроения Вам!

Посмотрите интересное видео, как вкусно можно запечь свинину в духовке.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.