Контент

Смузи с хурмой и яблоком

Порций: 3  
Калорийность: 45 ккал  
Время приготовления: 15 минут
Европейская кухня

Вебмастер и домашний кулинар

Описание

Смузи с хурмой и яблоком

Предлагаем вашему вниманию рецепт витаминного смузи с хурмой и яблоком, а также с медом и корицей. На дворе осень. А осень — это пора спелых фруктов, которые дают организму много полезных витаминов, заряжая его на всю зиму.

Ингредиенты:

  • 400 мл молока;
  • 2 спелых хурмы;
  • 1 спелое яблоко;
  • 1 чайная ложка мёда;
  • 1/2 чайной ложки корицы.

Инструкция:

1. Фрукты помыть и просто вытереть.

2. Обе хурмы нарезать дольками, вынимая косточки.

3. Яблоко очистить от семян и тоже нарезать дольками.

4. Дольки фруктов сложить в блендер и измельчить в пюре.

5. Фруктовое пюре (прямо в блендере) заправить корицей и медом. Отметим, что количество мёда нужно регулировать, учитывая сладость фруктов.

6. После пряное пюре залить молоком и ещё раз перемешать. Густоту смузи на своё усмотрение тоже можно регулировать молоком.

7. Готовое пряное молочное смузи с хурмой и яблоком разлить по стакан и можно сразу же пить.

Приятного аппетита и хорошего настроения Вам!

Посмотрите по этому видео ещё один вариант приготовления смузи их хурмы.

Смузи из хурмы и апельсина

Рекомендуем прочитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подвал

Счетчики посетителей