Смузи с хурмой и яблоком
ВикторВебмастер и домашний кулинар
Описание
Предлагаем вашему вниманию рецепт витаминного смузи с хурмой и яблоком, а также с медом и корицей. На дворе осень. А осень — это пора спелых фруктов, которые дают организму много полезных витаминов, заряжая его на всю зиму.
Ингредиенты:
- 400 мл молока;
- 2 спелых хурмы;
- 1 спелое яблоко;
- 1 чайная ложка мёда;
- 1/2 чайной ложки корицы.
Инструкция:
1. Фрукты помыть и просто вытереть.
2. Обе хурмы нарезать дольками, вынимая косточки.
3. Яблоко очистить от семян и тоже нарезать дольками.
4. Дольки фруктов сложить в блендер и измельчить в пюре.
5. Фруктовое пюре (прямо в блендере) заправить корицей и медом. Отметим, что количество мёда нужно регулировать, учитывая сладость фруктов.
6. После пряное пюре залить молоком и ещё раз перемешать. Густоту смузи на своё усмотрение тоже можно регулировать молоком.
7. Готовое пряное молочное смузи с хурмой и яблоком разлить по стакан и можно сразу же пить.
Приятного аппетита и хорошего настроения Вам!
Посмотрите по этому видео ещё один вариант приготовления смузи их хурмы.
