Салат с креветками, авокадо и помидорами черри
ВикторВебмастер и домашний кулинар
Описание
Диетический, низкокалорийный салат с креветками, авокадо и помидорами черри — это сбалансированное блюдо, которое сочетает в себе только полезные жиры и белки.
Отметим, что употребляя такой салат вместо ужина, вы не только не наберете лишние килограммы, но и начнете терять в весе. Подобные салаты для похудения великолепно поддержат ваше тело в форме в любой сезон года.
Ингредиенты:
- 1 авокадо;
- 150 г креветок;
- 6 помидоров черри;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- зелень петрушки;
- лимонный сок;
- лимонная цедра;
- 1-2 зубка чеснока;
- перчик чили по желанию;
- любимые специи по вкусу.
Инструкция:
Как приготовить диетический салат
1. Чеснок пропускаем через пресс, а креветки очищаем.
2. В сковороде разогреваем столовую ложку масла.
3. Затем, в горячее масло выкладываем все креветки, заправляем их чесночком и обжариваем до полной готовности.
4. Помидоры черри промываем по проточной водой, удаляем с них капли воды бумажным полотенцем и разрезаем пополам.
5. Авокадо очищаем и разрезаем пополам, вынув косточку. Затем каждую половинку авокадо нарезаем полосками, а полоски — кубиками.
6. Перчик чили нарезаем мелкими кубиками.
7. Дальше, зелень петрушки мелко рубим ножом.
8. Все подготовленные ингредиенты соединяем в удобной тарелке, посыпаем лимонной цедрой, поливаем лимонным соком и оставшимся маслом и основательно перемешиваем.
9. Готовый диетический салат с креветками, авокадо и помидорами черри пробуем на вкус, затем по необходимости заправляем любимыми специями, перемешиваем и кушаем.
Отметим, что такие салаты для похудения способны и голод утолить, и лишний вес убрать.
Приятного аппетита и хорошего настроения Вам!
