Контент

Салат с креветками, авокадо и помидорами черри

Порций: 2  
Калорийность: 96.9 ккал  
Время приготовления: 20 минут
Европейская кухня

Вебмастер и домашний кулинар

Описание

Диетический, низкокалорийный салат с креветками, авокадо и помидорами черри — это сбалансированное блюдо, которое сочетает в себе только полезные жиры и белки.

Отметим, что употребляя такой салат вместо ужина, вы не только не наберете лишние килограммы, но и начнете терять в весе. Подобные салаты для похудения великолепно поддержат ваше тело в форме в любой сезон года.

Ингредиенты:

  • 1 авокадо;
  • 150 г креветок;
  • 6 помидоров черри;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • зелень петрушки;
  • лимонный сок;
  • лимонная цедра;
  • 1-2 зубка чеснока;
  • перчик чили по желанию;
  • любимые специи по вкусу.

Инструкция:

Как приготовить диетический салат

1. Чеснок пропускаем через пресс, а креветки очищаем.

2. В сковороде разогреваем столовую ложку масла.

3. Затем, в горячее масло выкладываем все креветки, заправляем их чесночком и обжариваем до полной готовности.

4. Помидоры черри промываем по проточной водой, удаляем с них капли воды бумажным полотенцем и разрезаем пополам.

5. Авокадо очищаем и разрезаем пополам, вынув косточку. Затем каждую половинку авокадо нарезаем полосками, а полоски — кубиками.

6. Перчик чили нарезаем мелкими кубиками.

7. Дальше, зелень петрушки мелко рубим ножом.

8. Все подготовленные ингредиенты соединяем в удобной тарелке, посыпаем лимонной цедрой, поливаем лимонным соком и оставшимся маслом и основательно перемешиваем.

9. Готовый диетический салат с креветками, авокадо и помидорами черри пробуем на вкус, затем по необходимости заправляем любимыми специями, перемешиваем и кушаем.

Отметим, что такие салаты для похудения способны и голод утолить, и лишний вес убрать.

Приятного аппетита и хорошего настроения Вам!

Салат с креветками, авокадо и помидорами черри

Рекомендуем прочитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подвал

Счетчики посетителей