Рисовый салат

Порций: 2   Время приготовления: 10 мин без времени варки

Этот рисовый салат в первую очередь подойдёт тем, кто следит
за своей фигурой и тем, кто желает похудеть. В сочетании с
фруктами он ещё имеет и неповторимо-прекрасный вкус.

На порцию: 594,5 ккал, 12,5 г жира, 18,9% жировых калорий,
185 г углеводов

  • 100 г риса
  • 150 г тушеной цыплячьей грудки
  • 1/2 банки персиков
  • 1/2 банки ананасов кусочками
  • 1 банан
  • 50г йогурта (1,5%-ной жирности)
  • 1 ст. л. «Мирэкл уип бэлэнс»
  • Карри
  • Соль и перец
  • 1 щепотка сахара
  • 30 г дробленого миндаля

Рисовый салат - рецепт для похудения

1. Рис сварить по инструкции на упаковке или взять остаток вчерашнего риса.

2. Цыплячью грудку нарезать кубиками.

3. Все фрукты нарезать небольшими кусочками.

4. Сваренный рис, цыплячью грудку и фрукты перемешать.

5. Йогурт, «Мирэкл уип», карри, соль, перец и сахар взбить и подмешать к салату.

6. Поставить в холодное место.

7. Дробленый миндаль подсушить без жира на сковороде и перед подачей на стол высыпать на салат.

Совет:
Если рисовый салат оказался слишком
сухим, добавить еще немного персикового
или ананасного сока.

Будем рады, если Вам понравился этот рецепт для похудения.

Приятного аппетита и прекрасного дня Вам!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.