Контент

Готовим рис с морепродуктами

Порций: 2  
Калорийность: 102.7 ккал  
Время приготовления: 6-8 минут
Европейская кухня

Вебмастер и домашний кулинар

Описание

Рис с морепродуктами

Готовим рис с морепродуктами — питательное, полезное и вкусное блюдо. Блюда из замороженных продуктов — это вкусно, полезно и минимум времени для их приготовления.

Ингредиенты:

  • рис;
  • мидии;
  • зеленый горошек;
  • красный перец;
  • кальмары;
  • креветки;
  • оливковое масло;
  • соль.
  • Пищевая ценность (средние значения на 100 грамм):

  • Жиры — 1,7 грамм (из которых насыщенные — 0,3 грамм);
  • углеводов — 20 грамм (сахара — 1,6 грамм);
  • пищевая клетчатка — 1 грамм;
  • белки — 5,2 грамм;
  • соль — 0,93 грамм.

Инструкция:

Как приготовить рис с морепродуктами

Блюда из замороженных продуктов готовятся быстро, за счет того, что полуфабрикаты уже почти готовые. Стоит только следовать указаниям по приготовлению на упаковке. И все таки есть маленькие хитрости. Я, например, готовлю это блюдо так:

Рис с морепродуктами

1. Сначала размораживаем пакет с полуфабрикатами.

Рис с морепродуктами

2. Разогреваем на сковороде 2-3 столовые ложки растительного масла.

Рис с морепродуктами

3. Высыпаете в сковородку содержимое пакета.

Рис с морепродуктами

4. Добавляем 100 грамм холодной воды (или рыбного бульона) и слегка все перемешиваем.

Рис с морепродуктами

5. Накрываем крышкой и после закипания уменьшаем огонь на средний и пусть покипит 3-4 минуты.

Рис с морепродуктами

6. После этого снимаем крышку и перемешивая готовим еще минуты 3-4.

Рис с морепродуктами

7. За это время испарится лишняя жидкость, рис разбухнет и блюдо приобретет аппетитный вид. Попробуйте на соль, добавьте любимые специи, если необходимо, и подавайте на стол.

Надеюсь вам понравится Рис с морепродуктами и вы согласитесь, что за небольшую цену можно приготовить полноценное полезное блюдо.

Приятного аппетита и прекрасного настроения Вам!

Еще один вариант приготовления этого блюда посмотрите по этому видео.

Рис с морепродуктами

Рекомендуем прочитать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Подвал

Счетчики посетителей

English EN French FR German DE Italian IT Russian RU Spanish ES Ukrainian UK