Рис с морепродуктами

Порций: 2   Время приготовления: 6-8 минут

Рис с морепродуктами - питательное, полезное и вкусное блюдо.
Блюда из замороженных продуктов - это вкусно, полезно и минимум
времени для их приготовления.

Продукты:

  • Рис;
  • мидии;
  • зеленый горошек;
  • красный перец;
  • кальмары;
  • креветки;
  • оливковое масло;
  • соль.
  • Пищевая ценность (средние значения на 100 грамм):
  • Жиры - 1,7 грамм (из которых насыщенные - 0,3 грамм);
  • углеводов - 20 грамм (сахара - 1,6 грамм);
  • пищевая клетчатка - 1 грамм;
  • белки - 5,2 грамм;
  • соль - 0,93 грамм.

Как приготовить рис с морепродуктами

Блюда из замороженных продуктов готовятся быстро, за счет того, что полуфабрикаты уже почти готовые. Стоит только следовать указаниям по приготовлению на упаковке. И все таки есть маленькие хитрости. Я, например, готовлю это блюдо так:

Рис с морепродуктами

1. Сначала размораживаем пакет с полуфабрикатами.

Рис с морепродуктами

2. Разогреваем на сковороде 2-3 столовые ложки растительного масла.

Рис с морепродуктами

3. Высыпаете в сковородку содержимое пакета.

Рис с морепродуктами

4. Добавляем 100 грамм холодной воды (или рыбного бульона) и слегка все перемешиваем.

Рис с морепродуктами

5. Накрываем крышкой и после закипания уменьшаем огонь на средний и пусть покипит 3-4 минуты.

Рис с морепродуктами

6. После этого снимаем крышку и перемешивая готовим еще минуты 3-4.

Рис с морепродуктами

7. За это время испарится лишняя жидкость, рис разбухнет и блюдо приобретет аппетитный вид. Попробуйте на соль, добавьте любимые специи, если необходимо, и подавайте на стол.

Надеюсь вам понравится Рис с морепродуктами и вы согласитесь, что за небольшую цену можно приготовить полноценное полезное блюдо.

Приятного аппетита и прекрасного настроения Вам!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.