Полезные продукты

Полезные продукты в жизни людей неоценимо важны! Сбалансируйте свое
меню здорового питания согласно советам самой Жизни.

Чувствуете грусть?.. Чувствуете слабость и упадок духа?.. Существуют ли продукты
питания, которые способны поднять нам силу и дух?..

Все жирные и сладкие продукты, с высоким содержанием калорий, дают немедленно
энергию. Они провоцируют ощущение силы и снижения стресса. Это мгновенный
эффект, но он временный. К тому же он у многих вызывает тревогу и боязнь набрать
лишние килограммы веса тела.

Для борьбы с нашими тревогами, слабостью и упадком сил существуют другие
продукты, которые помогут нам, не изменяя нашей фигуры. Они содержат витамины
и микроэлементы, необходимые для того, чтобы иметь хорошее настроение и
стимулировать иммунную систему.

Выберите себе по вкусу эти продукты и употребляйте их не соблюдая особых
предосторожностей.

Полезные продукты питания:

Бананы

Банан — это кладезь витаминов и полезных питательных веществ. Помимо ценных
питательных веществ для организма, этот мягкий, нежный, сладкий на вкус фрукт
предлагает широкий спектр гастрономических возможностей.

Имеет в своем составе:
Калорийность - 85,2 Ккал
Калий - 350 мг
Магний - 36,4 мг
Фосфор - 20 мг
Клетчатка - 2,5 гр

Австралийцы называют банан: — плод хорошего настроения.
Данный продукт имеет высокое содержание углеводов и калия. Банан богатый на
триптофан (triptofanos), который является компонентом пищевых белков и
преобразуется в человеческом организме в серотонин — вещество, которое действует
на наше эмоциональное состояние и сон.

Этот скромный десерт также полный допамина, гормона, ответственного за
удовольствие. Бананы дают дополнительную жизненную силу. Кроме
того, регулируют и предотвращают пониженное содержание сахара в крови.

Банан — это фрукт, который особо рекомендуется для тех людей, которые заниматься
спортом или тем, кому необходимо затрачивать значительные физические усилия.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.