Курица по-португальски
Вебмастер и домашний кулинар
Описание
Курица по-португальски — это мясо без холестерина! Приготовьте вкусное и полезное для здоровья блюдо.
Ингредиенты:
- курица — 1,4 кг;
- куриный бульон — 250 грамм;
- шампиньоны — 250 грамм;
- помидоры свежие — 250 грамм;
- лук — 100 грамм;
- коньяк — 2 ст. ложки;
- масло оливковое — по вкусу;
- мука пшеничная — на глаз;
- перец черный молотый — по вкусу;
- тимьян — по вкусу;
- соль — по вкусу.
Инструкция:
Мясо курицы - рецепт по-португальски
Мясо курицы имеет все преимущества красного мяса (белок, железо, витамины группы В...), но только не холестерин, ни его насыщенные жиры. Только добавляет 120 кал./100 гр., если курицу хорошо приготовить.
1. Очищаем лук и мелко нарезаем. Помидор обмываем и натираем на крупной терке. Шампиньоны очищаем и нарезаем кусочками по Вашему вкусу.
2. Чистую тушку курицы разделяем на 8 кусочков.
3. Посыпаем (или панируем) каждый кусочек мяса мукой.
4. Обжарить в кастрюле с маслом, до легкой золотистой корочки.
5. Удаляем излишки масла из кастрюли в отдельную посуду и отставляем в сторону в резерв.
6. Добавляем к мясу коньяк, зажигаем его обжариваем мясо курицы дальше, пока не выгорит алкоголь.
7. Дальше мясо надо поперчить и посолить по вкусу.
8. В другую кастрюлю наливаем раннее отставленное в резерв масло, и обжариваем на нем мелко нарезанный лук, пока он не станет прозрачным, добавляем натертый на крупной терке помидор и немножко тимьяна, аккуратно перемешиваем и тушим на слабом огне минут 10.
9. Добавляем к мясу курицы горячий или теплый куриный бульон.
10. Дальше варим еще 10 минут, время от времени помешивая.
11. В конце добавляем очищенные и нарезанные шампиньоны и, перемешав, даем прокипеть блюду еще несколько минут. Мясо курицы готово!
Подается Курица по-португальски на стол горячей.
Приятного аппетита и прекрасного Вам дня! Спасибо за Ваше внимание к нашему кулинарному сайту!
Посмотрите интересный видео рецепт, как еще можно приготовить курицу по-португальски. Очень интересный рецепт. Возможно, он понравится вам больше.