Кисло-сладкое свиное мясо с ананасом

Порций: 2   Время приготовления: 10 мин

Как приготовить Кисло-сладкое свиное мясо с ананасом?
Это блюдо из серии "Рецепты для похудения".

На порцию:
265 ккал, 5,5 г жира, 18,5% жировых калорий, 23,5 г углеводов

  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 3 ст. л. ананасового сока
  • 1 ч. л. подсолнечного масла
  • 2 ч. л. сахара
  • 1 ч. л. пищевого крахмала
  • Соль, перец
  • 250 г свиного филе
  • 1 маленькая банка ананасов кусочками
  • 60 г соевых ростков

Вкусное кисло-сладкое свиное мясо с ананасом

Пошаговое приготовление блюда:

1. Приготовить маринад, перемешав соевый соус, ананасовый сок, 1/2 ч. л. подсолнечного масла, сахар, пищевой крахмал, соль и перец.

3-Нарезанная свинина

2. Свинину нарезать кубиками и положить примерно на 10 мин в маринад.

1-1-DSC03206

3. Ананас нарезать мелкими кубиками.

4. Дать стечь воде с мяса и затем обжарить его порциями в остатках подсолнечного масла.

5. Подлить маринад и кипятить 3 мин.

6. Добавить ананас и соевые ростки, нагреть и приправить солью и перцем.

Очень надеемся, что блюдо "Кисло-сладкое свиное мясо с ананасом" не оставит Вас равнодушными к нему.

Кисло-сладкое свиное мясо с ананасом

Приятного аппетита и прекрасного дня!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.